Twoje źródło wiedzy o zdrowiu psychicznym
Rzetelne artykuły, sprawdzone testy i pomoc doświadczonych specjalistów.
Wszystko w jednym miejscu.
Czy leki psychiatryczne otępiają? Fakty i mity o lekach psychotropowych „Wzięłam lek od psychiatry i czuję się jak zombie", ile razy słyszałeś podobną opinię? Strach przed tym, że leki psychiatryczne otępiają, jest jednym z najsilniejszych hamulców przed podjęciem leczenia. Pacjenci rezygnują z pomo...
Czy leki psychiatryczne otępiają? Fakty i mity o lekach psychotropowych „Wzięłam lek od psychiatry i czuję się jak zombie", ile razy słyszałeś podobną opinię? Strach przed tym, że leki psychiatryczne otępiają, jest jednym z najsilniejszych hamulców przed podjęciem leczenia. Pacjenci rezygnują z pomo...
Czytaj dalej →Jak nauczyć się odmawiać i mówić „nie" bez wyrzutów sumienia Czy zdarza Ci się zgadzać na rzeczy, których wcale nie chcesz robić? Mówisz „tak", a potem przez cały wieczór złościsz się na siebie, że znowu nie potrafiłeś powiedzieć „nie"? Jeśli tak, to wiedz, że nie jesteś sam. Nauczyć się odmawiać to...
Czytaj dalej →Osobowość schizoidalna, czym jest, jak ją rozpoznać i czy psychoterapia może pomóc? Osobowość schizoidalna to jedno z tych zaburzeń osobowości, które bardzo łatwo przeoczyć albo źle zrozumieć. Osoba schizoidalna nie sprawia wrażenia kogoś cierpiącego, nie płacze publicznie, nie szuka pomocy. Wydaje ...
Czytaj dalej →Mentali.tech to pierwsza polska platforma łącząca AI transkrypcję sesji, bibliotekę 30+ protokołów CBT/DBT/ACT i dashboard kliniczny - wszystko po polsku.
Śledź nastrój, rób ćwiczenia między sesjami, słuchaj medytacji i miej dostęp do swojego terapeuty - wszystko w jednej aplikacji na iOS i Android.