Psychopedia
Psychopedia
Umów wizytę
Zaloguj się
Zweryfikowany specjalista

Paulina Pióro

mgr · CBT
5.0(59)Wrocław / online6 lat doświadczenia
5.0
z 59 opinii
ADHD
specjalizacja
Pracuję online
Rodzaj wizyty:
Brak dostępnych terminów w tym trybie

Poznaj mnie

W mojej pracy najważniejsze jest, by każda osoba mogła poczuć się bezpiecznie, swobodnie i naprawdę zaopiekowana. Tworzę przestrzeń pełną zrozumienia, akceptacji i uważności, miejsce, w którym można być sobą i otwarcie mówić o swoich myślach oraz emocjach. Jestem psycholożką pracującą zarówno z osobami dorosłymi, jak i z dziećmi oraz młodzieżą. Nieustannie poszerzam swoje kompetencje, uczestnicząc w szkoleniach i aktualizując wiedzę, aby jak najtrafniej odpowiadać na potrzeby osób, które do mnie trafiają. W relacji terapeutycznej kieruję się etyką zawodową, szacunkiem i indywidualnym podejściem. Jestem przekonana, że każdy człowiek zasługuje na wysłuchanie, zrozumienie i wsparcie w znajdowaniu rozwiązań dopasowanych do jego sytuacji i możliwości. Pracę z dziećmi zaczynam od spotkania z rodzicami lub opiekunami, bez udziału dziecka. To czas na spokojną rozmowę, omówienie trudności i wspólne zaplanowanie dalszych kroków w atmosferze współpracy i zaufania.
Paulina Pióro

Jak pracuję

1
Terapia poznawczo-behawioralna
CBT to podejście, które pomaga lepiej zrozumieć, jak myśli, emocje i zachowania wzajemnie na siebie wpływają. Wspólnie przyglądamy się trudnym sytuacjom i uczymy się rozpoznawać automatyczne myśli, które mogą nasilać napięcie czy poczucie bezradności. W trakcie pracy rozwijasz umiejętność bardziej wspierającego myślenia, lepszego radzenia sobie z emocjami oraz wprowadzania małych, realnych zmian w codziennym życiu. To konkretne i uporządkowane podejście, które daje narzędzia możliwe do zastosowania także poza gabinetem, w Twoim własnym tempie i z uważnością na Twoje potrzeby.
2
Mindfullness
Mindfulness to nauka świadomego bycia w „tu i teraz”. Pomaga obserwować swoje myśli i emocje bez oceniania, lepiej radzić sobie ze stresem i napięciem oraz rozwijać akceptację siebie i swoich potrzeb. W praktyce wykorzystujemy proste ćwiczenia oddechowe, skanowanie ciała czy uważne wykonywanie codziennych czynności, które pomagają wprowadzać spokój i świadomość do życia na co dzień.

W czym pomagam

Adaptacja w przedszkolu / żłobkuADHDAsertywnośćAtaki panikiDiagnoza ADHD dzieci i młodzieżyDiagnoza ADHD u dorosłychFobie społeczneKryzys w związkuLeczenie depresjiLeczenie pracoholizmuLeczenie stanów lękowychLękNadmierna analizaNatłok myśliNiska samoocenaNiskie poczucie własnej wartościProblemy w relacjachProblemy wychowawczeProblemy ze snemSpektrum autyzmu u dzieciStrata, żałobaStres i kryzysy życioweTerapia emocjonalnaTrudności emocjonalne w wieku dziecięcymTrudności komunikacyjneTrudności komunikacyjne w związkuTrudności w nawiązywaniu kontaktów społecznychTrudności w relacjach z rówieśnikamiTrudności z separacją od rodzicówWsparcie okołorozwodoweWsparcie w kryzysieWypalenie zawodoweZaburzenia rozwoju emocjonalnego młodzieżyZdradaDepresjaStresProblemy w związkuKryzysZaburzenia nastrojuFobieProblemy z samoocenąZaburzenia snuZaburzenia lękoweBezsennośćFobia społecznaZaburzenia zachowaniaAutyzm

Co mówią pacjenci

5.0(59)

Bardzo profesjonalne a jednocześnie mile podejście

P
Pacjent zweryfikowany
ZnanyLekarz5.0

Bardzo sympatyczna i konkretna psycholog. Spotkanie online w celu diagnozy ADHD u dorosłego.

P
Pacjent zweryfikowany
ZnanyLekarz5.0

Ok . Po pierwszej wizycie jest ciężko mieć wyrobione zdanie .Było na tyle profesjonalnie , że umówiliśmy się na kolejną wizytę.

P
Pacjent zweryfikowany
ZnanyLekarz5.0

Bardzo przyjazna atmosfera podczas wizyty, dokładne wyjaśnienia wszelkich zagadnień.

P
Pacjent zweryfikowany
ZnanyLekarz5.0

Edukacja i doświadczenie

Od lat pracuję z osobami dorosłymi, wspierając je w radzeniu sobie z trudnościami emocjonalnymi, kryzysami życiowymi oraz w procesie lepszego rozumienia siebie. W swojej pracy korzystam m.in. z podejścia poznawczo-behawioralnego (CBT) oraz elementów innych nurtów terapeutycznych, zawsze dobierając metody indywidualnie do potrzeb i możliwości pacjenta. Równolegle doświadczenie w pracy terapeutycznej z dziećmi oraz młodzieżą zdobywałam w wielu placówkach, w tym w Przedszkolu Terapeutycznym dla dzieci ze spektrum autyzmu, a także w poradni pedagogiczno-psychologicznej. Pracując z najmłodszymi, dużą wagę przykładam do współpracy z rodzicami oraz tworzenia bezpiecznej, wspierającej przestrzeni dla dziecka i jego bliskich. Posiadam również doświadczenie w prowadzeniu psychoedukacji dla rodziców oraz poradnictwa psychologicznego. Ukończyłam studia na kierunku psychologia kliniczna na Uniwersytecie SWPS we Wrocławiu. Obecnie kontynuuję swoją naukę w szkole psychoterapii Crescentia. Ukończyłam także studia podyplomowe na kierunku przygotowanie pedagogiczne.

Często zadawane pytania

Tak — proces obejmuje wywiad z rodzicami, obserwację dziecka i kwestionariusze przesiewowe.

Z dziećmi, młodzieżą, osobami dorosłymi oraz parami.

Trudności adaptacyjne, spektrum autyzmu, zaburzenia emocjonalne, problemy rówieśnicze i separacja od rodziców.

Tak — trudności komunikacyjne, kryzysy w związku, zdrada i wsparcie okołorozwodowe.

Tak — diagnoza ADHD u dorosłych z wywiadem klinicznym i kwestionariuszami.

Przez Psychopedia.pl — po wybraniu terminu rezerwacja potwierdzana jest natychmiast.

Psychopedia
© 2026 Psychopedia by Mentali Sp. z o.o.Treści mają charakter edukacyjny i nie zastępują profesjonalnej diagnozy.